Aparatología Estética: ¿Cuál es la diferencia entre bajar de peso y reducir medidas?
Aparatología Estética: ¿Cuál es la diferencia entre bajar de peso y reducir medidas? En el mundo de la estética, es común confundir los conceptos de bajar de peso y reducir medidas , pero son procesos diferentes que impactan al cuerpo de distintas formas. Entender esta diferencia es clave para alcanzar tus objetivos de manera efectiva y saludable. Bajar de peso Este término hace referencia a la pérdida de peso total del cuerpo, que incluye grasa, líquidos e incluso masa muscular. Es el resultado de un déficit calórico, usualmente logrado mediante una dieta equilibrada y ejercicio. Sin embargo, perder peso sin una estrategia adecuada puede llevar a una reducción de músculo, lo que puede afectar la tonificación y firmeza de tu piel. Reducir medidas Por otro lado, reducir medidas implica disminuir la grasa localizada en áreas específicas como la cintura, caderas o muslos. También puedes ganar medidas si el músculo aumenta como resultado de ejercicios de fuerza. Este cambio es...