El programa llamado ‘¡Qué buena estoy!’ basado en la aceptación corporal y la supresión de la culpa «la reconciliación con el espejo».
El programa llamado ‘¡Qué buena estoy!’ basado en la aceptación corporal y la supresión de la culpa «la reconciliación con el espejo». Una de sus máximas es revisar cómo y por qué comemos. Sostiene que pocas veces es por hambre. Todo comienza con la culpa y la frustración . Lo primero, por el aperitivo del domingo; y lo segundo, porque la cremallera ni sube ni está a puntito de hacerlo. Sobre todo, aquellos (con mayoría de aquellas) a quienes se les seca la boca cuando se suben a una báscula. El camino hacia el sufrimiento y los remordimientos es casi automático y también se abre una puerta peligrosa para caer en un trastorno de la conducta alimentaria (TCA). Ana Morales es psicóloga especializada en nutrición emocional y aceptación corporal. Ella también estuvo gorda. También transitó por las dietas-bumerán. También se premiaba con comida. Por eso, con conocimiento de causa, ha diseñado el programa de terapia '¡Qué buena estoy!' pa...