¿Cómo afecta la inactividad por el calor en nuestras piernas?
Las olas de Calor nos empujan a reducir la actividad física y a salir menos de casa. No caminamos, el ejercicio se ha reducido.
En
casa ya no nos movemos tanto, se incrementa nuestra inactividad: Todos
estos factores influyen negativamente en nuestro sistema circulatorio.
Como la sangre no circula igual, se ralentiza y es atraída por la fuerza
de la gravedad a la zona más distal. Por ello, se acumula en las
piernas.
Resultado de esto es la sensación de piernas cansadas, aparecen mayor número de varices.
Las venas transportan la sangre, en el llamado retorno venoso,
desde los diferentes órganos al corazón. Esta es la razón por la que son
tan importantes para el funcionamiento correcto de todo nuestro
organismo.
Sin embargo, pueden perder elasticidad por factores como son: las
alteraciones hormonales, factores genéticos, embarazos, tipo de vida…
También, se pueden dilatar por llevar una vida sedentaria o falta de ejercicio.
Pero aunque la ola de calor nos obliga a mantenernos mas tiempo en
casa durante el día, Podemos aprovechar la noche para caminar, pasear y
mejorar la circulación.
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