Lo último para cambiar tu cuerpo, Por zonas corporales:

 

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Lo último para cambiar tu cuerpo, Por zonas corporales:

 

Estas son las técnicas y últimos tratamientos que se aplican…

  • Brazos volumen: Criolipólisis, HIFU, HIFEM, MicroVibracion Compresiva, o lipoláser.
  • Brazos celulitis y/o flacidez:  Criolipólisis, HIFU, HIFEM, MicroVibracion Compresiva, o lipoláser, Microondas, hilos corporales (PDO)   y Carboxiterapia.
  • Abdomen y flancos volumen: HIFU, HIFEM, MicroVibracion Compresiva, Microondas, Mesoterapia con nuevos productos sanitarios lipolíticos, Criolipólisis, lipoláser.
  • Abdomen flacidez: mesoterapia con base de silicio y vitaminas Reestructurantes.  Tecnología microondas. HIFU, HIFEM, MicroVibracion Compresiva.
  • Piernas volumen: mesoterapia con nuevos productos sanitarios. Criolipolisis, Endomasaje con equipos de última generación, HIFU, HIFEM, MicroVibracion Compresiva.
  • Piernas flacidez y celulitis: mesoterapia con base de silicio y vitaminas Reestructurantes, Carboxiterapia, microondas. HIFU, HIFEM, MicroVibracion Compresiva.
  • Estrías: combinación de láseres fraccionados y Carboxiterapia

 

 

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¿Por qué aumentamos de peso con la edad? Y como evitarlo

Jul 9, 2022 | blog Juan Copovi

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¿Por qué aumentamos de peso con la edad? Y como evitarlo

La ciencia ha descubierto la razón por la que engordamos con la edad: la culpa está en el proceso de recambio de lípidos en el tejido adiposo -la velocidad a la que se eliminan y almacenan las grasas-, que disminuye durante el envejecimiento y facilita el aumento de peso, incluso si no comemos más o hacemos menos ejercicio que antes . El estudio se publica hoy en la revista «Nature Medicine» .

Los científicos del Instituto Karolinska (Suecia) estudiaron las células grasas de 54 hombres y mujeres durante un período de 13 años . En ese tiempo, todos los sujetos, independientemente de si ganaron o perdieron peso, mostraron disminuciones en el recambio de lípidos en el tejido adiposo, que es la velocidad a la que se eliminan y almacenan los lípidos (o grasas) en las células adiposas.

Los que no compensaron eso comiendo menos calorías, aumentaron de peso en un promedio del 20 por ciento , según el estudio que se realizó en colaboración con investigadores de la Universidad de Uppsala en Suecia y la Universidad de Lyon en Francia.

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Así pues…

La reducción del gasto energético en reposo, que es la energía que se gasta en mantener las funciones vitales básicas (gasto energético basal), es la responsable del aumento de peso conforme se cumplen años, a pesar de que se mantenga la misma ingesta de energía (calorías) y la misma o menor actividad física.

Por tanto, mantener o variar el peso corporal depende del balance entre la energía que se ingresa con los alimentos y bebidas, y la energía que se gasta en mantener las funciones vitales básicas (gasto energético basal), como realizar la digestión de los alimentos, y con la actividad física que se realiza.


«Si el balance es positivo, ganaremos peso; si es equilibrado, mantendremos el peso; y si es negativo, perderemos peso»


Así, una vez que dejamos de crecer, el gasto energético en reposo disminuye aproximadamente un 5 por ciento por cada década y a partir de los 50 años aproximadamente un 10 por ciento por cada diez años.

Por lo tanto, cuando se es más joven, es más fácil perder peso porque el gasto energético en reposo es mayor.

A partir de la madurez el consumo de energía basal por parte del cuerpo disminuye y, por tanto, consumiendo la misma cantidad de alimento (las mismas calorías) se tiene una mayor tendencia al almacenamiento. Este descenso del gasto de energía se relaciona con distintos factores metabólicos y hormonales que son variables en función del sexo.

Así, las hormonas sexuales incrementan el gasto energético en reposo y, en concreto, más los andrógenos que los estrógenos.

«Por ello, un varón de una determinada edad, altura y peso tiene en torno a un 10 por ciento más de gasto energético en reposo que una mujer de la misma edad, altura y peso. Cuando se produce un déficit de hormonas sexuales, como en la menopausia, pero también en varones por la edad o tras algunos tratamientos (por ejemplo, para el cáncer de próstata), disminuye el gasto energético en reposo y es más probable que el balance energético sea positivo y se gane peso si no se modifican los hábitos de alimentación y de actividad física».

Por otro lado, al aumentar la edad, el deterioro que se produce a nivel músculo-esquelético y el aumento de los hábitos sedentarios pueden dar lugar a una disminución paulatina de la actividad física, lo que produce un menor gasto de energía.

Es importante recordar que a veces, el paso de los años produce alteraciones o enfermedades que limitan la realización de ejercicio físico.

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Acciones que puedes llevar acabo para retrasar este proceso:

  1. Treinta años. La clave para perder peso está en tu alimentación: planea cada una de tus comidas, no te dejes “sorprender” un snack poco saludable. Los carbohidratos no deben ser eliminados, pero si controlados.
  2. Cuarenta años.El consumo de proteínas es esencial en esta etapa, y también de calcio para fortalecer tus huesos
  3. Cincuenta años.Una alimentación saludable, con pocos quesos y bebidas alcohólicas, más grasas vegetales y mucho deporte, serán de gran utilidad.

Disfruta de cada etapa de tu vida con responsabilidad.

 

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7 Técnicas de tratamientos para reducir o eliminar los cúmulos grasos

Existen numerosos métodos para eliminar el exceso de tejido adiposo y la piel de naranja. Por eso debemos insistir en que cada caso es distinto y han de ser los especialistas los que establezcan medidas concretas, siempre teniendo en cuenta el tipo de celulitis, así como la condición general física de la persona que requiera un determinado tratamiento. Entre los más utilizados en la actualidad (y entre los que resulta fácil confundirse) destacan:

  • Cavitación. 

Es un tratamiento estético, no invasivo, que cosiste en ejercer presión sobre el tejido adiposo con el fin de deshacer los nódulos de grasa para que su eliminación, a través del sistema linfático, resulte más sencilla. Para ello se utiliza aparatología específica y resulta especialmente efectiva en la zona del abdomen y la cintura.

  • Radiofrecuencia.

Es también un método estético que se realiza en cabina y que, explicado de manera básica, consisten la emisión controlada de radiaciones electromagnéticas que penetran en el tejido subdérmico y consiguen «romper» las células grasas (adipocitos).

  • Presoterapia. 

Utilizar aire para aplicar presión en distintas zonas del cuerpo, donde existan acumulaciones grasas es el objetivo de la presoterapia, que también requiere un aparato específico y distintos accesorios para poder llevar a cabo el tratamiento. Los cambios de presión-descompresión que supone esta técnica estética, consiguen un efecto similar al que se lograría con un masaje linfático, es decir, movilizar las grasas para lograr eliminarlas.

  • Criolipolisis.

Es uno de los tratamientos estéticos más novedosos. Persigue el mismo objetivo que otros, pero, en este caso, se utiliza el frío, las bajas temperaturas aplicadas en zonas concretas, para, a través de metodología -técnica específica, conseguir la destrucción de los adipocitos.

  • Microvibración Compresiva.

Un sistema de masaje fisioactivo muy utilizado tanto para terapias de fisioterapia como para tratamientos estéticos. Su funcionamiento se basa en la aplicación de un masaje de alta intensidad que tiene efectos directos sobre la dermis y los músculos.

La aplicación de esta tecnología revierte la cadena de consecuencias que propicia la acumulación de acúmulos grasos.

  • HIFEM (High Intensity Focused Extramaximal muscle)

Una tecnología que permite desarrollar masa muscular y quemar grasa. Actúa mediante tecnología electromagnética y provoca contracciones musculares supramáximas, un tipo de contracción imposible de lograr en el gimnasio. En una sesión de 30 minutos se realizan 20 mil contracciones supramáximas. Dado que la estimulación es tan rápida e intensa, la respuesta lipolítica es excesiva y los AGL comienzan a sobreacumularse en los adipocitos (células grasas). El flujo excesivo de los AGL provoca una disfunción de las células e induce la apoptosis (muerte celular programada). Las células grasas muertas colapsan y se eliminan de forma natural.

Se realizan 8 sesiones con una secuencia de 2 sesiones por semana, pudiendo realizar una novena sesión a las 6 semanas de la primera.

Los resultados son visibles a las 4 semanas con una reducción del 19% de grasa localizada y un incremento de la masa muscular de un 20% con respecto a las mediciones de la primera sesión.

  • Liposucción.

La liposucción es una técnica quirúrgica que siempre debe recomendar un profesional médico. Consiste en la extracción, por medio de la inserción de finas cánulas, de la grasa acumulada en cualquier parte del cuerpo. La operación requiere sedación o algún tipo de anestesia en función de cada paciente.

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Los españoles consiguieron llevar “las bases de los derechos humanos” y que las antiguas colonias españolas “se incorporaron a la Corona en situación de igualdad con los demás reinos”, algo que sólo hizo España frente al resto de potencias colonizadoras. 

Durante la colonización “España trajo consigo su lengua, su cultura, su credo y con todo ello aportó valores y principios como las bases del derecho internacional o la concepción de los derechos humanos universales”.  “Muchos de los valores y principios están hoy plenamente vigentes y nutren el acervo de lo mejor de nuestras sociedades democráticas”.

Durante la presencia española “España impulsó construcciones y edificaciones que hoy, más de 500 años después, siguen albergando las instituciones públicas y constituyen una parte indisoluble de la cultura de habla Hispana”. Entre ellas destacó la “creación de instituciones de gobierno, la construcción de Universidades, escuelas, hospitales e imprentas”.

Debemos “sentirnos orgullosos” de la historia, al igual que el resto de pueblos hispanos por los valores llevados y que aun hoy son “tan básicos que hoy nos parecen evidentes, pero que no lo eran en otras épocas”. España fue la primera potencia en aprobar la figura “del protector de indios”, una administración española que velaba por el bienestar de las poblaciones indígenas por la que los habitantes de las colonias “eran igual que nosotros, con alma y sentimientos” y que aquellos españoles que cometiesen excesos contra ellos “no merecían la salvación y serían condenados”.

"ORGULLOSOS" DEL "PASADO COMÚN"

S.M. el Rey Don Felipe VI

Puerto Rico, 27.02.2022

«En momentos decisivos para nuestro futuro como los que atravesamos, necesitamos la serenidad y el sosiego que den firmeza a nuestros pasos».

Para ello reclamó la unidad de todos los españoles: «La pandemia sirvió para reafirmar la convicción sobre el beneficio de trabajar juntos; sirvió para comprender que, únicamente trabajando unidos, por el bien común de todos, es posible afrontar las situaciones más difíciles y salir victoriosos de ellas».

Por una parte, la necesidad de «no olvidarnos de nuestras raíces, de nuestras referencias, de todo lo que ya hemos recorrido como sociedad, y de los fundamentos de nuestra convivencia en paz y libertad».

En segundo término, «la fragilidad de los valores democráticos, que no nos vienen dados; y cuyo vigor y vigencia demandan siempre una defensa firme, permanente, constante y consciente».

S.M. el Rey Don Felipe VI

Oviedo, 22.10.2021

"La independencia de la Corona, su neutralidad política y su vocación integradora ante las diferentes opciones ideológicas, le permitirán contribuir a la estabilidad de nuestro sistema político, facilitar el equilibrio con los demás órganos constitucionales y territoriales, favoreciendo el ordenado funcionamiento del Estado y ser Cauce para la cohesión entre los españoles. 

SM el Rey Don Felipe VI

Madrid, 19.6.2014

«El Estado de Derecho requiere la existencia de un Poder Judicial independiente»

SM el Rey Don Felipe VI

España 07/2021

El Rey, en su condición de Jefe del Estado, simboliza la unidad y permanencia del Estado, ejerce una función arbitral y moderadora del funcionamiento regular de las instituciones y asume la más alta representación del Estado español en las relaciones internacionales.

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