Este verano, te damos un cocktail antiage para prevenir -que no frenar- el envejecimiento de la piel

 

Este verano, te damos un cocktail antiage para prevenir -que no frenar- el envejecimiento de la piel

 

._. Protege tu piel del sol

El 80% del envejecimiento prematuro se debe a los efectos dañinos de los rayos UV. Una exposición prolongada al sol afecta sobre todo al rostro, escote, hombros y dorso de las manos, las zonas más expuestas.

._. Las bebidas alcohólicas deshidratan la piel y el tabaco disminuye el aporte sanguíneo a las células cutáneas, favoreciendo su envejecimiento prematuro; así, la piel queda mucho más expuesta a las agresiones externas.

._. Ingiere alimentos ricos en antioxidantes y micronutrientes. Para limitar los efectos dañinos de los radicales libres sobre la piel, añade a tu dieta alimentos como el brócoli, el tomate, la zanahoria, los arándanos, el té verde, el cacao puro, el pimiento rojo y las almendras.

 

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