🎯 Objetivo: Aumento de masa muscular glútea + tonificación + efecto lifting no invasivo

- mayo 17, 2025

✅ Parámetros de Aplicación (Tecnología Electromagnética Focalizada)

Duración por sesión: 30 minutos
Frecuencia: 2 sesiones por semana
Ciclo inicial: 4 semanas consecutivas (8 sesiones en total)
Modo de contracción: Alta intensidad (80–100% de potencia del equipo, adaptada a la tolerancia)
Áreas de aplicación: Glúteo mayor, medio y menor (dos aplicadores en ambos glúteos simultáneamente)
Periodo de mantenimiento: 1 sesión cada 4–6 semanas después del primer mes

🧠 Justificación Científica

Según el estudio sobre contracción excéntrica máxima (Revista Europea de Fisiología Aplicada), se necesita al menos 5 estímulos semanales de 3 segundos
para lograr mejoras claras en fuerza muscular.
Con Tecnología Electromagnética Focalizada, se generan +20,000 contracciones supramáximas en 30 minutos, lo que multiplica el estímulo sin riesgo articular ni sobrecarga.
Estas contracciones inducen reclutamiento profundo de fibras musculares tipo II, clave para el volumen y tono muscular.

🔄 Rutina Combinada (opcional, para potenciar resultados)

Día Actividad

Lunes

Sesión Tecnología Electromagnética Focalizada + Hip Thrust*** con minibanda (3x12)

Miércoles

Sesión Tecnología Electromagnética Focalizada + Sentadillas profundas (3x15)

Viernes

Caminata inclinada en cinta (20 min) + Estiramientos glúteos

*** El hip thrust es un ejercicio de empuje de cadera que se centra principalmente en los glúteos, específicamente en el glúteo mayor y el glúteo medio

🪄 Consejos adicionales

Hidratación adecuada antes y después de la sesión.
No se recomienda el uso de cremas conductoras o aceites antes del tratamiento (interfieren en la emisión del campo electromagnético).
Evitar entrenamientos extenuantes en el mismo día post-HIFEM para permitir recuperación del músculo estimulado.

📈 Resultados esperados