Inflammaging. Los procesos inflamatorios asociados al envejecimiento cutáneo prematuro
Inflammaging. Los procesos inflamatorios asociados al envejecimiento cutáneo prematuro
Inflammaging. Los procesos inflamatorios asociados al envejecimiento cutáneo prematuro
La inflamación crónica de bajo grado que se produce en el envejecimiento se conoce como «Inflammaging». Este proceso está relacionado con el envejecimiento cutáneo prematuro, ya que la inflamación crónica puede dañar el colágeno y la elastina de la piel, lo que lleva a arrugas, flacidez y otros signos de envejecimiento prematuro.
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo a la infección, lesión o estrés, y es necesaria para reparar el tejido dañado. Sin embargo, cuando la inflamación se vuelve crónica, puede causar daño celular y tisular, lo que lleva a un aumento de los radicales libres y la producción de enzimas degradantes del colágeno. Además, los procesos inflamatorios crónicos también pueden afectar negativamente la respuesta del sistema inmunológico y aumentar la vulnerabilidad a enfermedades.
Además del envejecimiento cronológico o el foto-envejecimiento, hay que tener muy en cuenta este proceso, el Inflammaging, directamente relacionado con el estrés epidérmico.
¿Cómo es una piel inflamada?
Una piel inflamada tiene más arrugas y líneas de expresión y también es más propensa a perder antes de tiempo la firmeza y la elasticidad. A simple vista se pueden apreciar manchas, falta de luminosidad y un tono poco uniforme. Al tacto, tiene una textura áspera y rugosa. La buena noticia es que es evitable.
Factores que contribuyen a la inflamación crónica en la piel (proceso de envejecimiento)
El envejecimiento cutáneo prematuro puede ser causado por factores externos, como la exposición al sol, la contaminación y el tabaquismo, así como por factores internos, como el estrés y los desequilibrios hormonales.
Una dieta alta en carbohidratos y azúcares va a hacer que nuestra piel envejezca más rápidamente.
El azúcar es el responsable principal de la glicación, proceso por el que las moléculas de los azúcares se adhieren a las fibras de colágeno y provoca que pierdan elasticidad. Es como si el colágeno se caramelizara o cristalizara, partiéndose. El azúcar, además, ataca también a los componentes de la membrana plástica celular, favoreciendo el envejecimiento de las células.
Otras causas que pueden favorecer el envejecimiento prematuro y el Inflammaging:
- Estrés oxidativo, como consecuencia de factores ambientales, polución, tabaco, alcohol, insomnio, etc.
- Una infección por citomegalovirus persistente, que ocasiona una mayor producción de citocinas.
- Un exceso de nutrientes o sobre nutrición, también puede influir en su aceleración.
- También es posible que tenga que ver la microbiota intestinal alterada, ya que juega un papel esencial en la inflamación y metaflamación.
- Por un deterioro en la barrera epitelial intestinal.
- El estrés crónico, incrementa los niveles de IL-G que pueden interceder en este proceso.
- El sobrepeso contribuye a la secreción de citocinas con propiedades inflamatorias que contribuyen a la pérdida de masa muscular y el envejecimiento.
Prevenir o retrasar Inflammaging
Para prevenir o retrasar el envejecimiento cutáneo prematuro, se recomienda evitar la exposición al sol sin protección, no fumar, seguir una dieta saludable y equilibrada, hacer ejercicio regularmente y mantener un estilo de vida saludable en general.
Además, algunos tratamientos tópicos y procedimientos estéticos pueden ayudar a reducir los signos de envejecimiento prematuro al reducir la inflamación y estimular la producción de colágeno y elastina en la piel. Como la Nutricosmético (Utilizar suplementos con acción antioxidante, vitaminas y minerales esenciales) para lograr una vida sana y poder lucir una piel de aspecto más luminoso y rejuvenecido.
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