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Compartir Facebook Twitter Pinterest Adelgazar acelerando el metabolismo basal después del confinamiento. Algunos cambios en la Dieta Durante el confinamiento hemos ralentizado el metabolismo. La falta de actividad física ha hecho que perdamos masa muscular, el aumento en el consumo de carbohidratos (alimentos con harinas refinadas y azúcares, sobre todo) y con grasas saturadas ha aumentado los niveles de grasa corporal y el descontrol de horarios de sueño y vigilia ha provocado un  cansancio  permanente. Para despertar del  letargo  al que hemos sometido al cuerpo la clave está en  activar el metabolismo . Pero para ello es importante entender varios conceptos básicos, como el  «metabolismo basal». El metabolismo basal es la energía que necesita una persona estando en reposo, sin realizar ninguna actividad física , es decir, las calorías mínimas necesarias para que esa persona realice una actividad básica ...

Compartir Adelgazar acelerando el metabolismo después del confinamiento. Ejercicios para activar el metabolismo basal Durante el confinamiento hemos ralentizado el metabolismo. La falta de actividad física ha hecho que perdamos masa muscular, el aumento en el consumo de carbohidratos (alimentos con harinas refinadas y azúcares, sobre todo) y con grasas saturadas ha aumentado los niveles de grasa corporal y el descontrol de horarios de sueño y vigilia ha provocado un  cansancio  permanente. Para despertar del  letargo  al que hemos sometido al cuerpo la clave está en  activar el metabolismo . Pero para ello es importante entender varios conceptos básicos, como el  «metabolismo basal». Ejercicios que activan el metabolismo  La clave está en que se necesitan más calorías para mantener el músculo que la grasa, por lo que si se tiene un  buen tono muscular  el metabolismo será más rápido. Es más, aun cuando no se utiliz...

Compartir Resumen de varias Investigaciones y aplicación clínica del HIFEM en las contracciones supramaximales La ciencia detrás de la tecnología HIFEM para reducir la grasa y desarrollar músculo Existen tres tipos de músculos: voluntarios o esqueléticos (se les denomina también estriados), involuntarios o lisos y cardíaco o miocardio que se diferencian por las células que los componen y la función que realiza. Un enfoque muy innovador ya que es la primera vez que se utilizan campos electromagnéticos de alta intensidad. En la actualidad y desde ya hace tiempo se utilizan muchos dispositivos para reducir la grasa corporal de manera no invasiva, pero con esta técnica podemos obtener una mejoría a través de la reducción de grasa corporal, sino que además también tonifica los músculos. Es la primera vez que usamos la energía electromagnética enfocada de alta intensidad para tonificar y tensar los músculos además de eliminar la grasa. La energía electromagn...